Patje69 - Stoppen met roken dagboek

Profiel van Patje69
Thu 20 October 2011 10:02 - Blog

Ik vind hem te mooi om tot zaterdag te wachten. Hij staat nog niet tussen de stoppen met roken plaatjes maar vanaf vandaag heb ik mijn profielfoto aangepast!

Dank je @Nina58  Hij is helemaal geweldig!

Wat betreft de 100 dagen; ik zal ze zaterdag verwelkomen want ik ga ze halen, me afvragend waar ik die € 750,00 aan heb uitgegeven! In ieder geval niet aan bijna 3500 sigaretten (jeetje zeg). Hahahaha.... 

Heerlijk.....Ik hoef niet meer te roken en jullie ook niet! Besef dat goed! Ik gun jullie allemaal wat ik heb meegemaakt......een knop die om is gezet en die voor mij het stoppen met roken tot een genot hebben gemaakt!

Groetjes,

Patje

 

Fri 14 October 2011 08:21 - Blog

rookte ik heel bewust mijn laatste sigaret in de rokerskamer op het werk. Ik was er alleen op het vroege tijdstip van 7 uur. Beker koffie erbij en genietend van iedere teug! Zenuwachtig over de dag die ging komen, de dagen, weken, maanden en jaren (?) die zouden gaan volgen. Buikpijn kreeg ik ervan; de gedachte mijn vriendje te moeten missen. Ik zou een 'sterfgeval' moeten gaan verwerken waarbij jezelf de regie in handen hebt om de 'overledene' weer nieuw leven in te blazen. Ik weet nog als de dag van gisteren dat ik de laatste teug heel diep in mijn longen zoog en heel rustig uitblies. 'Vaarwel' zei ik hardop.....Ik ben nooit meer in de rokerskamer terug gekeerd. Ik kan het wel aan, makkie zelfs maar het stinkt er vreselijk....

Dit is mijn derde stoppoging en vanaf vandaag is dit tevens mijn langste stoppoging. Het verschil zit hem in motivatie vooraf, het leven zelf, een goede voorbereiding. Iedereen die mij een beetje volgt weet dat mijn knop om is. Deze poging gaat slagen. Ik rook niet meer....nooit meer want het hoeft niet meer!

Het is me allemaal zo erg meegevallen. Ik schreef dit ook in mijn eerste blog na een maand. Nu valt het nog meer mee. Af en toe een moment voel ik nog maar lach ik en ga verder met de dag!

Wat heb ik er tegenop gezien. Wat heb ik me een zorgen gemaakt. Iemand zei me onlangs dat 85% van je angsten/zorgen niet uitkomen. Helemaal waar! Ik zeg: de zorgen om een gebeurtenis zijn vaak erger dan de feitelijke gebeurtenis zelf.

Drie maanden rookvrij......de 100 dagen naderen! Geloof me als ik zeg....Als ik het kan is het echt mogelijk! Ik rookte op het laatst zo'n 50 peuken per dag!

14 juli 2011.....geen overleden vriend maar een nieuw begin!

Het wordt een mooie dag! Enjoy the sun!

  

  

 

Wed 12 October 2011 10:22 - Blog

Augustus 2010

Boek een fantastische reis naar Maleisië voor een tweeweekse rondreis met afsluiting op tropisch eiland.  Roken geen bezwaar.

Heerlen - Schiphol.

Bijna 3 uur in de trein; niet roken. Eén overstap....gelukkig! Rookpaal op perron opzoeken en een sigaret opsteken. Drie minuten over. Nog eentje....Heerlijk!

Schiphol

Vervelend dat het zo druk is bij de koffiekraam. Dan maar eerst eentje zonder koffie. Koffie halen, weer eentje roken. Half uur op Schiphol nu. Incheckbalie is open. Koffers dumpen! Vervelend zeg.....lange rij en het gaat zo traag. Dat gaat zeker een uur duren. Slechte zin want het duurt nog langer! Eindelijk.....aan de beurt en vervolgens snel weer naar buiten. Twee peuken. Uur voor vertrek aanwezig zijn bij de gate. Pffff...het is al zo lang vliegen. Snel nog eentje....Bah wat smaakt deze vies. Te snel achter elkaar....kokhalzen.

Schiphol - Kuala Lumpur

Wat valt het mee. Ik kan en mag toch voorlopig niet roken maar straks is de verlossing nabij dus de afleiding vinden we (ik, Nico en Tine) in het videoscherm met films, games etc. Nog 1.5 uur. Yes....weer roken zometeen maar de tijd gaat nu wel een stuk langzamer met de (lucht)haven in zicht! Wat roepen ze om? Verboden te roken op de luchthaven? Sjit man! Opgepikt worden door de reisorganisatie voor een uur in de bus....Oh man, als ik nog maar tijd heb voor een peuk. Haaaa......we staan stil bij de gate, zijn er en eindelijk kunnen we uitstappen. Loop eens door zeg! Koffers.....pffff.....waar blijven ze?! 20 minuutjes lijken een uur! Douane! Weer een rij van heb ik jou daar. Het kwartiertje lijkt wel een uur! Na een half uur met een gevoel van twee uur nog lekker 15 minuten de tijd voordat het busje vertrekt! Twee sigaretten kan ik roken! YES.....de vakantie kan beginnen!!!!

KL Airport

Buiten komen....gevoel van verlangen op zijn hoogst....Heerlijk gevoel! Aansteker werkt meteen....sigaret aansteken......rook met een volle teug inhaleren om dat heerlijke gevoel op de longen te krijgen......

..........om vervolgens hartstikke duizelig en misselijk te worden.....

 
Wat deed ik mezelf toch aan....? 

 

Fri 7 October 2011 09:22 - Blog

De herfst is definitief begonnen.....Gisteren eigenlijk al maar vandaag in alle hevigheid los gebarsten! Regen, wind, snel verkleurende en vallende bladeren! Nog even en de verwarming gaat weer aan, de winterkleding komt tevoorschijn terwijl de zomerkleding aan zijn winterslaap begint.

Een depressief jaargetijde? Voor mij niet! Ik vind het heerlijk. Niet zo heerlijk als de lente, de maanden van het nieuwe begin, maar toch....Het voelt een beetje als afscheid van een periode, bezinning en terug blik. In al mijn melancholie besef ik dat er sedert de laatste herfst onvoorstelbaar veel is veranderd is....

Op 5 september wordt mijn border collie geboren die ik op dat moment nog niet ken terwijl op 6 september een goede vriend overlijdt op 62 jarige leeftijd aan leukemie.

Op 30 oktober wordt ik de trotste eigenaar van mijn border collie pup Jason.

Op 25 december overlijdt mijn beste vriend op 38 jarige leeftijd door een val van de trap. Merry Xmas! Alcohol maakt ook kapot wat je lief hebt! De kerstboom verdwijnt de straat op. Op 31 december vindt de uitvaart plaats. Een vuurwerk om 12 uur van afscheid....het tromgeroffel klinkt nog steeds.

Ingrijpende gebeurtenissen leiden tot nadenken. Op 1 april beseffen mijn vriendin en ik dat onze relatie wankelt om vervolgens niet veel later met veel pijn en moeite mekaar los te laten op relatiegebied. Uit elkaar gegroeid? Doet er niet toe. Het doet toch steeds weer pijn. Jason bewaakt de vriendschap die rest. Een kanjer is het.

Op 3 juni krijg ik een nieuwe vriendin. Ze rookt niet; maakt gevoelens in mij los die ik niet eerder kende en laat mij opnieuw beginnen. Zo snel? Ja, zo snel....Poging nummer 4. Scheepsrecht bestaat niet.  

Op 14 juli stop ik met roken en tot mijn grote verbazing kost het me geen enkele moeite. Het is zo erg dat ik het liefst bij alle stoppers met moeite en hunkering de knop om zou willen zetten. Kijkt en ge zult zien....Kijk toch!!! Ik weet dat het helaas niet zo werkt. Maar klop gerust aan...

Op 5 oktober vertelt mijn vriendin me dat ik vader wordt....Mijn eerste kindje. Misschien wat snel maar heel erg gewenst en de hoop eigenlijk al opgegeven (IVF verleden). Een rookvrije vader word ik!

Wie mij in het najaar van 2010 bovenstaande had uiteen gezet had ik voor gek verklaard.....Veel heb ik niet of niet alleen in de hand gehad. Zonder geluk vaart niemand wel en afscheid nemen met welke oorzaak ook hakt er altijd flink in. Wat ik wel in de hand heb gehad is dat ik de sigaret definitief uit mijn leven heb gebannen. Ik ben en blijf rookvrij......wat het seizoen 2011-2012 ook brengt; het niet roken heb IK in eigen hand.

Een persoonlijke tint op een blog die daar eigenlijk niet over gaat. Maar hey, we zijn mensen met een verhaal en hebben één ding gemeen.

Fijn weekend! Na regen komt zonneschijn....vroeg of iets later!  

Pat

 

  

 

 

   

Sat 17 September 2011 06:15 - Blog

twee maanden.......2200 peuken en 500 euro...

Ik neem er geen enkele meer!!!!! .........IK BEN TROTS!!!!